JAK ZAČÍT BĚHAT 40+
Je to rok, co jsem začala běhat. Vydržela jsem i přes zimu. Nikoho to asi nepřekvapilo více než mě samotnou. Shrnula jsem ve zkratce pár praktických tipů, jak se mi podařilo výrazně si zlepšit kondici pravidelným během. Pojďte nahlédnout. 6 tipů jak začít běhat ve věku 40+ Za celý život jsem neuběhla tolik kilometrů jako … Read more